Cách làm ngực to đẹp tự nhiên mà không mất nhiều công sức

Cách làm ngực to

Cách làm ngực to sẽ giúp bạn gái trở nên xinh đẹp, hấp dẫn hơn.

Khuôn ngực đầy đặn của chị em phụ nữ là thứ vũ khí hủy diệt cánh đàn ông. Chắc chắn là như vậy rồi, bạn thử tưởng tượng xem nếu bạn mang một khuôn ngực lép ra đường liệu bạn có thể tự tin giao tiếp với bạn bè là nam giới, giao tiếp với đồng nghiệp nam? Theo nghiên cứu của các nhà xã hội học, thì người phụ nữ có thân hình đẹp sẽ dễ kiếm việc hơn, dễ kết bạn hơn, dễ thuyết phục đối tác trong làm ăn hơn, …rất nhiều lợi thế phải không nào.

Vậy cách làm ngực to là như thế nào để bộ ngực của bạn luôn tròn chịa, trông khỏe khoắn, hấp dẫn để tôn lên dáng vẻ gợi cảm của bạn. Sau đây là những cách đơn giản nhất nhưng lại mang hiệu quả cao, không tốn nhiều thời gian và công sức của bạn, bạn nên áp dụng thường xuyên để chăm sóc cho khu vực nhạy cảm của mình được hoàn hảo.

Mát xa vùng ngực

cách làm ngực to

Massage là cách làm ngực to theo con đường tự nhiên.

Cách làm ngực to này đơn giản mà hiệu quả nhất với các bạn gái có bộ ngực nhỏ, chưa có chồng. Ngoài ra những bạn đã có gia đình nhưng ít quan hệ tình dục, bộ ngực ít được tác động. Việc mát xa vùng ngực thường xuyên giúp các bạn tránh được ung thư vú, các  bạn nên làm thường xuyên tối thiểu 2l/tuần nhưng không quá 1l/ngày. Cách làm như sau:

+ Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở nhũ hoa. Sau đó, xoa từ bên này sang bên kia. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, không làm nhanh và mạnh tránh phản tác dụng.

+ Mát xa toàn bộ xung quanh bầu ngực. Dùng tay kéo bầu ngực lên và ép xuống, tất nhiên động tác phải nhẹ nhàng để các cơ được kéo dãn một cách thoải mái.

+ Xoắn bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo bầu ngực quá căng.

+ Làm lại các động tác này 4-5 lần để các cơ của khuân ngực được thư giãn, các mạch máu được lưu thông mạnh giúp các tế bào da tại đây được cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng sẽ khỏe khoắn không bị lão hóa.

Tập thể dục thường xuyên

cách làm ngực to đẹp tự nhiên

Tập thể dục thường xuyên là cách làm ngực to đẹp tự nhiên hơn.

Việc tập luyện thể thao thường xuyên là cách làm ngực to đẹp tự nhiên, việc này sẽ làm cơ ngực được co dãn, vận động giúp cho vùng ngực săn chắc hơn. Tùy vào điều kiện của bản thân các bạn mà lựa chọn những môn thể thao phù hợp như: Bơi lội, lắc vòng, tập gym, …nhưng nếu các bạn không có điều kiện thì cũng có thể tập theo cách đơn giản như sau:

+ Bạn phải làm là đứng đối mặt với một bức tường và đứng thẳng lưng. Tất nhiên bạn phải chọn bức tường nhà bạn đủ chắc chắn để không gây họa khi tập bài này.

+ Sau đó giơ thẳng tay và ấn chúng vào tường càng mạnh càng tốt. Các bạn ấn tay theo kiểu đang đẩy đổ bức tường ấy, khi làm như thế nào các cơ vùng ngực căng kéo mạnh sẽ làm săn chắc khuôn ngực của bạn. Lực ấn mạnh nhưng đừng hết sức vì sẽ khuyến bạn mỏi cơ đột ngột.

+ Giữ yên vị trí này trong mười giây, sau đó thư giãn. Lặp lại bài tập này cho đến khi bạn thực hiện đủ 10 lần. Đây là cách làm ngực to hơn của rất nhiều ngôi sao người mẫu, diễn viên điện ảnh không có nhiều thời gian chăm sóc sắc đẹp.

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng 

Cách làm ngực to đẹp tự nhiên.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất là cách làm ngực to đẹp tự nhiên hơn.

Trong thời đại ngày nay thì các bạn chắc chắn sẽ không phải lo lắng về chuyện thiếu ăn, mà các bạn bây giờ chỉ quan tâm ăn sao cho ngon miệng. Nhưng ngon miệng là một chuyện, bạn cũng phải ăn uống làm sao cho đủ chất dinh dưỡng để nuôi vùng ngực của bạn. Vì vậy, trước hết các bạn phải ăn uống tốt để cơ thể đủ chất dinh dưỡng. Nhất là các bạn gái ở lứa tuổi dậy thì, vùng ngực phát triển cùng với cơ thể. Bạn có béo tốt thì vùng ngực mới được nuôi dưỡng tốt, bạn gầy yếu cơ thể còn chưa đủ chất thì bộ ngực chắc chắn sẽ không thể phát triển tốt được. Nếu các bạn ăn uống quá kém thì có làm đủ mọi cách vùng ngực của các bạn sẽ không thể phát triển hoàn hảo được.

Các bạn nên ăn những thức ăn tốt cho cơ thể và vùng ngực như sau: Trứng gà, chân giò, nem tai lợn, đủ đủ hầm, gà hầm, sữa đậu nành, …

Mặc áo ngực phù hợp

Cách làm ngực to đẹp

Mặc áo ngực vừa vặn với khuôn ngực sẽ giúp bạn thoải mái mà không ngăn sự phát triển của bầu ngực.

Để núi đôi của bạn trở nên hấp dẫn và gợi cảm hơn, bạn hãy đầu tư những chiếc áo ngực tốt nhất. Đặc biệt những chiếc áo ngực này phải vừa vặn với kích cỡ núi đôi và cơ thể bạn, đó là cách làm ngực to đẹp tự nhiên hơn.

+ Nếu bạn chơi thể thao nặng thì không tránh được việc ngực chảy xệ, điều bạn cần làm là làm giảm thiểu việc đó bằng cách mang áo ngực phù hợp, có khả năng làm giảm rung lắc bộ ngực.

+ Nếu bạn có nhu cầu hoạt động bình thường trong ngày thì nên chọn áo ngực vừa vặn, không nên mang áo quá chặt dễ gây ung thư núm vú.

Sử dụng kem nâng ngực 

Kem có tác dụng hỗ trợ bạn gái trong việc tăng kích cỡ vòng 1, đó là cách làm ngực to hơn. Tất nhiên không thể giúp bạn to lên nhiều nhưng nếu sử dụng nó sẽ kích thích làm bộ ngực bạn săn chắc hơn, quyến rũ hơn, nở to hơn. Nhiều ý kiến bạn gái cho  biết sau khi dùng khoảng 1 tháng kích thước tăng thêm được 1-2 size. Nếu dùng trong 3 tháng kích thước tăng lên được 3-4 size, như vậy là tuyệt vời rồi.

Kết luận

Trên đây là các cách đơn giản nhất để các bạn duy trì và phát triển hoàn thiện bộ ngực của mình. Tùy vào điều kiện các bạn cũng có thể chọn cách 1 với cách 3-4, cách 2 với cách 3-4, đồng thời kết hợp thêm cách thứ 5 hoặc cả 5 cách trên. Nhưng nếu ngực của các bạn đã bị chảy xệ nặng thì nên tìm một phương pháp đặc biệt chuyên trị liệu, kết hợp với thuốc thì mới có hiệu quả.

                                                                                                                  Trang đẹp 86